Az otthonunknak kellemes és biztonságos helynek kell lennie, de sajnos nem mindig ez a helyzet. Sokszor észre sem vesszük, hogy számos olyan kórokozó lakozhat a házi környezetben, amelyek veszélyeztethetik egészségünket. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk azokat az otthoni kórokozókat, amelyek bakteriális fertőzéseket okozhatnak vagy vírusokat terjeszthetnek. Mindezek mellett áttekintést adunk arról is, milyen potenciális betegség forrásokkal találkozhatunk mindennapi életünk során és hogyan előzzük meg a házi fertőzéseket. Szembe kell néznünk ezzel a tényekkel: bár szeretnénk hinni ennek ellenkezőjét, saját otthonunk is rejtegethet veszélyeket.
Otthoni kórokozók bemutatása
Hogy is van az a mondás? Otthon, édes otthon… De vajon valóban annyira édes és biztonságos a mi kis otthonunk, mint gondolnánk? Nézzük csak meg közelebbről! Mert ugye, ki ne szeretné tudni, milyen kórokozók leselkednek ránk éppen a saját lakásunkban?
Először is, nézzük meg azt az egyszerű tényt, hogy minden egyes napon rengeteg apró mikroorganizmus vesz minket körül. Igen ám, de nem mindegyik kedvező hatású. Sajnos sok közöttük olyan káros baktérium is akad, amely betegségeket okozhat. És ezek nagy része pont ott él és burjánzik leginkább, ahol mi magunk: az otthonunkban.
Gondolj csak bele! Az asztalon hagyott ételmaradékot például pillanatok alatt ellepik a baktériumok. Ugyanez történik a mosogatószivacsoddal vagy akár a fürdőszoba padlójával is – ha nem takarítod rendszeresen őket. Azt hiszed ez még mindig nem elég ijesztő? Akkor gondolj arra , hogy egy átlagos wc-ülőke felületén több ezer baktérium élhet!
De ne essünk kétségbe! Ez persze még korántsem jelenti azt, hogy be kellene zárkóznunk és soha többé nem szabadna kimennünk az ajtónkon (bár továbbra sem árt óvatosnak lennünk!). Hiszen vannak módszerek arra , hogy minimalizáljuk ezen kórokozók számát otthonainkban.
Például rendszeres takarítással csodákra lehet menni! A porszemcsékben ugyanis rengeteg „rossz” baktérium található – tehát ha rendszeresen porszívózol és portörlést végzel , máris kevesebb lesz belőlük. Ezen kívül érdemes fertőtlenítős tisztításra is berendezkedni: használhatsz ehhez klór-alapú tisztítószereket vagy akár természetes alternatívákat , mint például az ecet vagy citrom.
Szem előtt tartva tehát ezen praktikus tanácsokat , már te magad is teheted otthonodat biztonságosabb hellyé – meglepve ezzel minden aprós lakótársadat!
Bakteriális fertőzések általában
Bakteriális fertőzések, huh? Elég ijesztő téma, igaz? De higgyétek el, fontos tudnunk róluk, és még fontosabb megtanulnunk, hogyan védekezzünk ellenük. Szóval mi is azok a bakteriális fertőzések? Nos, ezek apró organizmusok által okozott betegségek, amelyek képesek gyorsan szaporodni és kárt okozni a szervezetben.
De nézzük meg közelebbről. A bakteriális fertőzések forrása lehet közvetlen érintkezés (például egy fertőzött seb), de akár levegőben terjedhetnek is (pl. tüsszentés vagy köhögés útján). És most jön a durva rész: sokat közülük otthonunkban találhatjuk meg! Igen, sajnos az otthonunk sem olyan biztonságos hely ebből a szempontból, mint gondolnánk.
Vegyük például a konyhai vágódeszkát. Az ételmaradék könnyen melegágya lehet ezeknek az aprósítóknak. Vagy mit gondoltok a fürdőszobáról? A nedves törölköző tökéletes helyet biztosít nekik a burjánzáshoz. És akkor még nem beszéltem a távirányítóról vagy mobiltelefonról – hihetetlen mennyiségű baktérium élhet rajtuk!
De ne essünk pánikba! Van néhány egyszerű módszer arra, hogy csökkentsük ezeknek a kellemetlen látogatóknak az esélyét otthonunkban. Például rendszeres takarítás és kézmosás csodákra képes – ahogy azt már nagymamáink is mondták nekünk.
Érdekes ugye milyen sokféleképpen kerülhetünk kapcsolatba ezekkel az apró lényekkel anélkül, hogy tudnánk róla? Ezért van annyira nagy jelentősége ennek a témának – egyszerűen mindenhol ott vannak körülöttünk!
Hogyan terjedhetnek a baktériumok otthonunkban
Gondoltál már arra, hogy milyen könnyen terjedhetnek a baktériumok az otthonodban? Először is, fontos megérteni, hogy a baktériumok szinte mindenhol jelen vannak. Szabad szemmel nem láthatók, de ott vannak körülöttünk. Például egy egyszerű kilincsen vagy távirányítón ezrével találhatóak mikroorganizmusok.
Tudtad például, hogy a fürdőszobai textíliák és törölközők igazi paradicsomot jelentenek a baktériumoknak? A nedves környezet és meleg hőmérséklet ideális élőhelyet biztosít nekik. Nem beszélve arról az esetről sem, amikor többen használunk közös törölközőt! Ezután pedig már csak idő kérdése, hogy mikor kerülnek át testrészről testrészre.
De mi van akkor, ha azt gondolnád: „Nem probléma! Én mindig fertőtlenítek!” Hát igen… Bár a rendszeres takarítás valóban segíthet csökkenteni a háztartásban lévő bakteriális terhelést és így elősegítheti az egészségesebb életteret – különösen olyan területeken mint a konyha vagy fürdőszoba -, de sajnos még így sem tudjuk teljes mértékben kiirtani őket.
Ezen felül még ott van az élelmiszereinkben rejlõ veszély is. Gondolj itt például az alaposan megmosatlan gyümölcsökkel kapcsolatos lehetséges veszélyekre vagy arra az esetre, amikor elkészült étel kerül közvetlen érintkezésbe nyers hús maradványaival.
A lényeg tehát: sose feledkezzünk meg otthonunk rendszeres és alapos takarításáról! Fontos továbbá figyelmet fordítani arra is, hogyan tároljuk ételünket és hogyan kezelünk bizonyos dolgokat (mint pl.: nyers hús). Mindezek mellett pedig ne felejtsetek el rendszeresen kezet mosni! Hiszen ahogy régi mondás tartja: jobb félni mint megijedni.
A leggyakoribb otthoni bakteriális fertőzések
A leggyakoribb otthoni bakteriális fertőzések témáját nézzük meg. Milyen gyakran gondolkodsz el azon, hogy a saját otthonod milyen betegségek terjesztője lehet? Pedig fontos lenne tudatosan hozzáállnunk ehhez a kérdéshez! A bakteriális fertőzések sokfélék lehetnek és bizony, nem csak a kórházakban vagy nyilvános helyeken találkozhatunk velük.
Az egyik legelterjedtebb baktérium az E. coli, amely általában az emésztőrendszerben található meg, de ha más testrészeken is megtapad – például a kezekkel való érintkezés során -, akkor komolyabb problémákhoz vezethet. Ugye mennyire egyszerű lenne így összeszedni egy kellemetlen hasmenést?
Vagy ott van még a szalmonella is – ezúttal nemcsak az étellel, hanem tárgyakkal való közvetlen érintkezés útján is továbbadható. Gondoljunk csak bele: valaki elkaphatja ezt a bakteriát mondjuk egy nyilvános WC-ben, aztán hazaviszi és elterjesztheti saját családjában is.
De mindezek mellett ott vannak még olyan baktériumok is mint például a staphylococcus aureus (arany stafilococcus), ami szintén könnyedén terjedhet kontaktus útján, felsérüléseken keresztül bekerülve pedig igen nagy bajokat okozhat.
Említést érdemel még talán az MRSA nevű „szuperbaktérium” is – noha ez inkább kórházhoz köthető probléma volt régen- ma már előfordulhat otthonainkban is.
Mindenki igyekezik tiszta otthont tartani és kerüli beteg emberekkel való kapcsolatot de vajon gondolt-e már arra, hogy mi minden rejtőzködhet saját fürdőszobai csempék között vagy billentyűzetünk alatt? Nem ártana időnként jobban figyelni erre!
Vírus terjesztők az otthonodban
Vírus terjesztők az otthonodban? Hihetetlennek tűnhet, de sajnos ez a valóság. Az emberi szem számára láthatatlanok, mégis ott vannak körülöttünk, nap mint nap. De hol is rejtőznek pontosan és hogyan kerülheted el őket?
Először is gondoljunk csak bele: minden egyes alkalommal, amikor hazaérkezel a munkából vagy bevásárlásból, rengeteg baktériumot és vírust hozol magaddal akaratodon kívül. A cipőd talpán ragadt piszkot például könnyen beviszed a lakásba. Ezen felül sokszor előfordulhat, hogy már egy egyszerű kézfogással vagy közlekedési eszköz megfogásával is megfertőződhetsz.
A fürdőszoba és a konyha pedig igazi paradicsoma lehet ezeknek a kellemetlen ‘lakótársaknak’. Gondoltál már arra mennyire fontos rendszeresen fertőtleníteni ezeket a helyiségeket? Vagy arra, hogy ha nem mosod el rendesen az edényeidet vagy nem takarítasz ki alaposan utánuk – akkor tulajdonképpen te magad teremted meg azt az ideális élőhelyet számukra?
De ne feledkezzünk meg az ágyról sem! Hiszen meglepne mennyi apró mikroorganizmus bujkál benne. Ne érts félre itt nem csak arra gondolok hogy havonta egyszer le kellene húzni róla az ágyneműt hanem arra hogy ebben nagyon fontos lenne következetesnek lenni.
Összegezve tehát: igen bizony vannak vírus terjesztők otthonunkban! Így mindenképpen ajánlott odafigyelni rájuk! És persze mindeközben ne feledkezzünk el önmagunk védelméről sem: gyakori kézmosás és kézfertötlenítés nélkülözhetetlenek!
Szóval figyeljetek oda jobban erre kedves olvasóim! Ne adjatok esélyt ezeknek az apró betegség terjesztéknek otthonaitokban!
Hogy kerülhetnek vírusok a lakásba
Valaha is elgondolkodtál azon, hogy miként kerülhetnek vírusok a lakásba? Nem, nem arról beszélek, hogy valaki betegesen jön haza és megfertőzi a többieket. Hanem arról, hogy milyen mindennapi tevékenységek által lehetünk ki téve annak veszélye, hogy kórokozók kerüljenek otthonunkba. Azt már tudjuk, hogy a kézfogás vagy a csókolózás közelről terjesztik ezeket az aprós kis szörnyetegeket – de vajon mi van azokkal az esetekkel amelyekben közvetlen emberi kontaktus nélkül is képesek bejutni a lakásba?
Első gondolatban biztosan eszedbe jutottak például a háziállataink. Ők gyakran külső helyszínekről hoznak magukkal baktériumokat és vírusokat. Ez teljesen természetes jelenség és nem feltétlenül kell rögtön pánikba esni tőle.
De mi van akkor ha olyasmire gondolunk ami igazán hétköznapi dolog? Mit szólnál például ahhoz ha azt mondja neked valaki: „A cipődet vedd le, mert tele van baktériummal”? Elsőre furcsán hangzik ugye? Pedig igaz! Gondolj csak bele: egy nap alatt hol jár mindenhol a cipőnk talpa… Az utcán sétálva érintkezik rengeteg felülettel és mindezen helyeken nyilvánvalóan találkozik kórokozókkal is.
Éppen ezért ajánlatos otthon belüli cipős séta minimalizálnia vagy más módszerrel védeni magunkat ellenük. Például használhatunk papucsot vagy cipőhuzatot. Mindez persze nem azt jelenti, hogy ha eddig nem ezt tettük akkor mostantól folyamatos fertõtlenítésben kell élnünk! De jó tudatosítani magunkban ezt az aspektust is hiszen egy ilyen egyszerű dolog mint amit most említettem segítheti abban ,hogy kevesebb legyen betegségterjesztõ otthonodban.
Betegség források az otthonunkban
Esetleg valaha is elgondolkodtál azon, hogy milyen betegség források lehetnek a saját otthonodban? Nos, én igen és meglepő volt számomra, hogy mennyi mindennapi dolog képes betegséget okozni. Az első dolog, ami eszembe jutott, az a konyhában található vágódeszka. Hihetetlenül sok baktérium gyűlhet össze rajta, főleg akkor, ha húst vágunk rajta. Ráadásul ezek a baktériumok könnyedén átkerülhetnek az ételeinkre is.
Ugyanez vonatkozik a fürdőszobai törölközőkre is. Mindig arra gondolunk, hogy tiszta vagyunk zuhanyozás után, de valójában a törölközőnk tele van baktériumokkal és gombákkal. Te gondoltál már erre? Én sem tettem addig, amíg nem kezdtem el kutakodni ebben a témában.
És mi van a szőnyegekkel? Valahogy sosem jut eszünkbe, hogy ők is lehetnek betegség források az otthonunkban. Pedig egy nap alatt rengeteg port és atkát gyűjtenek össze – ezek pedig allergiákhoz vezethetnek.
Aztán ott van még az ágyunk… Igen-igen! Az ágyunk! Tudtad például azt, hogy egy ember évente akár fél kilogramm hámlott bőrt „termel”? Ebből pedig nagy rész az ágyunkba kerül. Hát nem ijesztő?
Amikor mindezen dolgokra rájöttem… Vajon mit tudnék tenni? Mert ugyanis sok mindent tehetünk! Például rendszeresen cseréljük le a vágódeszkát és használjuk külön-külön húsok és zöldségek felvágása során. A fürdőszobai törölközőket pedig hetente egyszer mossuk ki magas hőfokon – így pusztíthatóak el legjobban a baktériumok és gombák.
Tehát látható: mikor csak megfelelõ figyelmet fordítasz otthonod takarítására – mintha csak egy tervezett csata lenne -, könnyen csökkentheted ezeket a rejtett veszélyforrásokat!
Milyen betegségek alakulhatnak ki házi fertőzések útján
Van egy mondás, amit biztosan mindenki hallott már: „A jobb megelőzni, mint gyógyítani.” Ez különösen igaz a házi fertőzésekre. Vajon milyen betegségek alakulhatnak ki otthonunkban a láthatatlan ellenségek miatt? Nos, a válasz egyszerűbb, mint gondolnánk.
Az otthonunk általában védelmet jelent számunkra. Azonban néha észre sem vesszük, hogy saját otthonunk lehet a legnagyobb veszélyforrás. Néhány közülünk talán tisztában van vele, hogy az influenza és a megfázás könnyen terjed családtagok között egy zárt térben. De vajon tudtad-e, hogy más súlyosabb betegségeket is elkaphatsz anélkül, hogy valaha is elhagynád az otthonod?
Kezdjük az ételmérgezésnél! A nyers vagy nem megfelelően tárolt ételeken keresztül könnyedén beszerződhetnek olyan baktériumok mint pl. a salmonella vagy az e.coli. Esetleg sosem gondoltál arra – míg mosogatsz – ,hogy akár a konyharuha is tele lehet ezekkel? És itt még korántsem értünk véget!
A penészgomba spórái szintén komoly egészségügyi problémákhoz vezethetnek – például allergia és asztma formájában -, ha hosszan tartó időre belégzed őket.
Még ennél is ijesztőbbek lehetnek viszont azok a paraziták és férgek (pl.: orsofereg), amelyeket házi kedvenceink hozhatnak be nekünk csendben és észrevétlenül… Gondoltad volna?
Ezek csak néhány példa arra milyen betegségeket okozhatnak nálunk egyes házi fertőző források. Talán jól láthatod most már azt is: fontos lenne nagyobb hangsúlyt fektetni otthonaink rendszeres takarítására és higiénikus állapotának fenntartására!
Megelőző lépések a házi fertőzések ellen
Ha otthonról beszélünk, általában a biztonság és kényelem jut az eszünkbe. De valaha is elgondolkodtál rajta, hogy milyen betegségeket terjeszthetsz otthon? Ó igen, sajnos ez lehetséges! Az elsődleges megelőző lépés a házi fertőzések ellen az alapos tisztítás. Nem csak arról van szó, hogy a látható piszkot eltávolítsuk: gondoljunk a baktériumokra és vírusokra is, amelyek megtámadhatnak minket.
Különösen fontos erre figyelni mostanában. Mindannyian hallottunk már az új koronavírusról és annak terjesztéséről, ami sajnos otthonunkban is előfordulhat. A tisztítás során érdemes hosszan elidőznünk olyan helyeken is, mint például a kilincsek vagy a távirányítók – hiszen ezeket naponta többször is megfogják különböző emberek.
Egy másik hatékony módszer lehet az illóolajok használata – tudtátok például, hogy a teafaolajnak erős antibakteriális hatása van? És persze ne felejtkezzünk meg a kézhigiénia fontosságáról sem! Lehet-e még ennél egyszerűbb dolog? Csak moss kezet rendszeresen szappannal!
A jó szellőztetés sem utolsósorban fontos – friss levegőre van szükségünk ahhoz, hogy egészségesebb környezetben élhessünk. Mindezek mellett pedig próbáljuk kerülni azt is, hogy túl sok emberrel találkozzunk otthon – minél kevesebb látogató jön el hozzád (vagy jársz te máshoz), annál alacsonyabb lesz annak esélye, hogy véletlenül magaddal hozd vagy továbbadd valamelyik betegséget.
Remélhetőleg ezekkel a tippekkel sikerül csökkenteniük házi fertőzésekre való kitettségüket. Mert ugye mindannyian egyetértünk abban: jobb félni, mint megijedni!
Tisztítási tippek a betegség terjesztők ellen
Szóval, ti is hallottatok a hírekről a betegség terjesztőkről az otthonainkban? Úgy értem, mindenhol vannak – a számítógép billentyűzetén, a telefonunkon, még a lakás ajtógombján is. Megdöbbentő, igaz? Egyszerűen nem tudsz elbújni tőlük. De vajon mit tehetünk ellenük?
Elsősorban meg kell jegyezni: ne aggódj túlzottan! Nem kell paranoiássá válnod és állandóan fertőtlenítgetned magad körül. Az egészséges életmódhoz hozzátartozik némi kosz és baktérium is. Viszont van egy csomó dolgot amit megtehetsz annak érdekében, hogy minimalizáld ezeket a betegség terjesztőket.
Az egyik legjobb tisztítási tippem az lenne, hogy rendszeresen cserélj kéztörlőt és fürdőlepedőt. El sem hiszed mennyi baktérium gyűlik össze rajtuk nap mint nap! Igen-igen, még akkor is ha csak te használod őket. Ezért célszerű hetente legalább kétszer cserélni őket.
A másik nagyon fontos dolog az edényeink tisztaságának fenntartása – folyamatosan mosogassuk ki őket úgy ahogy használjuk és ne hagyjuk sokáig állni őket mosatlanul! Érdemes belegondolni abba is, hogy milyen gyorsan szaporodnak el a baktériumok egy ételmaradékban… Riasztó ugye?
De természetesen ne feledkezzünk meg arról sem hogy kiemelten veszélyes helyek lehetnek például az ajtónyitók vagy kapcsolók – ezeket mindenképpen rendszeresen mossuk le valamilyen felülettisztítóval!
Én már majdnem megszállottja lettem ennek az egésznek. Sosem hittem volna hogy ekkora hatása lesz rám ez az egész betegségterjesztés-téma… De tudjátok mi? Inkább így jó! Mert jobb biztonságban lenni mint utólag sajnálni nemde? Továbbra is vigyázunk magunkra és szeretteinkre!
A blog során részletesen megvizsgáltuk az „Otthoni kórokozókat”. Sokszor nem is gondolnánk, milyen sok „Bakteriális fertőzés” forrása lehet otthonunkban. Elengedhetetlen tehát, hogy tisztában legyünk azzal, hol és hogyan szaporodnak ezek a káros mikroorganizmusok. A „Vírus terjesztők” is komoly veszélyt jelenthetnek az egészségünkre nézve, ezért fontos a megfelelő higiénia és az óvatosság.
Megmutattuk azt is, hogy melyek a leggyakoribb „Betegség források” egy átlagos háztartásban. Vizsgáltuk továbbá a „Házi fertőzések” elkerülése érdekében teendő lépéseket is. Bízunk benne, hogy cikkünk hasznos volt olvasóink számára és segített jobban megérteni ezen egészségügyi kérdések fontosságát.
