Ma egy különleges és izgalmas témával foglalkozunk, amely a természetes étrend-kiegészítők világában van nagy népszerűségnek örvend: a Tribulus Terrestris-szel. Ennek a növényi kivonatnak számos hatását, előnyét és mellékhatását vizsgálták már kutatók világszerte, ezért most szeretnénk bemutatni Neked ezeket az információkat. A cikk során többek között megvizsgáljuk a Tribulus hatásait, adagolását és tapasztalatokat ismeretterjesztő célból.
A Tribulus Terrestris vagy más néven „Ördög Körme” egy olyan növény, mely főként Ázsiában és Európában őshonos. Egyre többen használják ezt az étrend-kiegészítőt sportolók és egészségtudatos emberek körében is. De vajon miért? Mindezek mellett érdemes tisztázni azt is, hogy mikor lehet ártalmas a Tribulus fogyasztása és milyen esetekben kerülendő.
Kíváncsi vagy rá mire képes ez a csodaszernak tartott növényi kivonat? Kövess minket tovább, és fedezd fel a Tribulus Terrestris rejtelmeit!
Tribulus hatásai a férfiak egészségére
A Tribulus hatásai a férfiak egészségére igazán lenyűgözőek, és úgy gondolom, hogy ezt érdemes kipróbálni. Saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy számos pozitív változást észleltem az egészségemben és a közérzetemben mióta elkezdtem rendszeresen fogyasztani ezt a csodás növényt. Amikor először hallottam róla, kicsit szkeptikus voltam, de aztán rájöttem, hogy mennyire jótékony hatással van a testemre.
Az egyik legfontosabb dolog, amit érdemes megemlíteni a Tribulus-szal kapcsolatban: segít javítani a tesztoszteronszintet. Tudjátok mit jelent ez? Hogy jobb lesz az izomnövekedésünk és erőnlétünk! A magasabb tesztoszteronszintnek köszönhetően könnyebben tudtam fogyni is – ami nagyon jó hír mindenkinek, akinek problémát okoznak a pluszkilók.
Emellett már csak pár nap után éreztem azt is, hogy sokkal több energiám van reggelente – nem hittem volna ennek az erejét! Úgy tűnik mintha valami csoda történt volna velem: végre képes vagyok leküzdeni a fáradtságot és kedvem is jobb lett.
És mindezek mellett még a szexuális életemre is pozitív hatást gyakorolt a Tribulus. A libidóm jelentősen megnőtt és az erekciós képességem is javult – ez pedig nagyszerű dolog, ha azt akarjuk, hogy párunkkal boldogan éljünk együtt hosszú távon.
De vajon miért van ennyire pozitív hatása a férfiak egészségére? Nos, a titok nyitja egy speciális vegyületben rejlik, amelyet protodioscin-nak neveznek. Ez a vegyület serkenti az androgén hormonok termelését (ilyen például a tesztoszteron), ami segít abban, hogy jobban érezzük magunkat mind fizikailag, mind mentálisan.
Összefoglalva tehát elmondhatom, hogy nem csupán saját tapasztalataim alapján mondhatom: valóban jótékony hatásai vannak a Tribulusnak! Szerintem minden férfinak megéri kipróbálnia ezt az ártalmatlan növényt és megtapasztalni az előnyeit. Ha teheted próbáld ki – szerintem nem fogsz csalódni!
Nők számára is előnyös: Tribulus előnyök
Egyik nap beszélgettem egy jó barátnőmmel, aki nagyon lelkesen mesélt nekem egy olyan étrend-kiegészítőről, amit mostanában kezdett el szedni, és elképesztő eredményeket tapasztalt. Ez az étrend-kiegészítő a Tribulus Terrestris nevű növényből készül. Gondoltam, megosztom veletek az ő történetét és azt, hogy milyen előnyei lehetnek a Tribulusnak.
Az első dolog, ami feltűnt neki a Tribulus szedése után néhány hét elteltével az volt, hogy sokkal energikusabbnak érezte magát. A reggeli fáradtság megszűnt és egész nap aktívabb volt mind eddig bármikor. Ezen kívül azt is észrevette, hogy jobban alszik este és könnyebben felkel reggel. Szóval ha valaki küzd az állandó fáradtságérzettel vagy alvásproblémákkal akkor ezt a természetes megoldást mindenképp ajánlanám!
A második pozitívum pedig a sportteljesítménye javulása volt. A barátnőm rendszeresen jár futni és edzőterembe is eljár heti többször de most úgy érezte mintha minden eddiginél könnyebben menne az edzés, és gyorsabban regenerálódna a szervezete. Tehát ha valaki szeretne egy kis pluszt kihozni magából és javítani a sportteljesítményén, akkor érdemes lehet kipróbálni a Tribulus-t!
De talán ami még ennél is fontosabb: a Tribulust eredetileg férfiak számára ajánlották potenciajavító hatása miatt, de mostanra bebizonyosodott, hogy nők számára is előnyös lehet. A hormonháztartásunkat képes egyensúlyban tartani – mivel serkenti a természetes tesztoszteron termelést -, ezért segíthet abban, hogy ne legyenek olyan ingadozások pl. PMS-szel kapcsolatban. Ezenkívül pedig pozitív hatással lehet az inzulinérzékenységünkre is.
Összegezve: nem csak férfiaknak ajánlott már régóta ezt az étrend-kiegészítőt (a Tribulus Terrestrist), hanem nőknek is melegen tudjuk ajánlani! Milyen jó lenne ha mindenki kitapasztalná magának mindazokat az előnyöket amiről barátnőm mesélt nekem! Akinek van tapasztalata vagy éppen jelenleg szedi ezt a kiegészítőt annak nagyon kíváncsian várom a véleményét és élményeit!
A legjobb adagolás: Tribulus adagolása javaslatok
Az egyik nap eszembe jutott, hogy milyen sokszor találkoztam már a kérdéssel, hogy mi a legjobb módszer és mennyiség a tribulus terrestris adagolására. Úgy gondoltam, érdemes lenne megosztani veletek a tapasztalataimat és az általam használt módszereket ebben a témában. Ugyanakkor azt is szeretném hangsúlyozni, hogy mindenki más és más reakciókat mutathat erre az étrend-kiegészítőre, tehát mindig hallgassunk rá saját testünkre és igényeinkre.
Először is fontosnak tartom elmondani, hogy a tribulus terrestris egy természetes növényi kivonat, amely elősegítheti az izomnövekedést és erősítheti az immunrendszert. Emellett pozitív hatással lehet szexuális teljesítményünkre is. De vajon hogyan lehet megtalálni azt az adagot ami nekünk megfelelő? És ez valóban olyan egyszerű mint ahogy annak látszik?
Nos, kezdjük ott, hogy általánosságban 250-750 mg közötti napi adagot javasolnak felnőtteknek. Azonban én úgy gondolom – és ezt már több alkalommal tapasztaltam is – hogy nem árt egy kis kísérletezés. Persze minden esetben betartva a termék címkéjén található előírásokat és ajánlásokat!
Ami alapján én személy szerint eldöntöttem, hogy milyen adagot használok, az elsősorban a testtömegem volt. Az alacsonyabb testtömeggel rendelkezőknek általában elegendő lehet az alsó határ, tehát a 250 mg-os napi adag, míg nagyobb izomtömeggel rendelkezőknek akár 750 mg is javasolt lehet egy nap.
A másik fontos tényező az életkor. A fiatalabb korosztálynak gyakran elég lehet kevesebb tribulus terrestris bevitele, hiszen már eleve magas tesztoszteronszinttel bírnak. Idősebbeknél viszont célszerű lehet inkább a felső határ felé tendálni.
Összességében tehát azt mondanám, hogy a legjobb módszer a tribulus adagolása során figyelembe venni több tényezőt: saját testünk jellemzőit és igényeit valamint persze betartani a gyártó ajánlásait. Ha mindezeket szem előtt tartjuk és idővel megtaláljuk azt az arányt ami nekünk megfelelő, akkor biztosan kihasználhatjuk ennek a növényi kivonatnak minden jótékony hatását.
Sportolók és edzés: Tribulus teljesítményfokozó hatása
Sportolók és edzés szempontjából nagyon érdekes a Tribulus terrestris növény teljesítményfokozó hatása. Egyik barátom, aki rendszeresen jár edzőterembe és komolyan veszi az erőnléti célkitűzéseket, mesélte nekem, hogy mennyire elégedett ezzel a termékkel. Persze először kételkedtem benne, de utána elkezdtem kutatni erről a növényről.
Az egyik legfontosabb dolog, amit megtudtam róla az az volt, hogy főleg sportolóknak ajánlják ezt a természetes étrend-kiegészítőt. A Tribulus terrestris serkenti az izmok fejlődését és segít fenntartani az erejüket hosszabb időn át is. Emellett pedig javítja az állóképességet is – ami ugye minden sportolónak hasznos lehet!
Azonban nem csak fizikai teljesítményben segít ez a csodás növény! Elolvastam több cikkben is arról, hogy pozitív hatással van még például a stresszre vagy akár alvásra is – ami mindenkinek jól jön nap mint nap! Gondoltam magamban: vajon tényleg ennyi mindenre jó?
Én magam nem vagyok profi sportoló (bár néha elmegyek futni a parkba), de azért kíváncsi voltam erre a Tribulus terrestris hatására. Elmentem tehát egy helyi táplálékkiegészítő boltba és beszereztem belőle. Már néhány nap után éreztem, hogy valóban könnyebben megy az edzés és kevésbé vagyok fáradt.
Még csak pár hét telt el, de már most azt mondom, hogy nagyon örülök annak, hogy belevágtam ebbe a kísérletbe! Persze nem váltottam le teljesen az egészséges étkezést és rendszeres mozgást – hiszen ezek nélkül semmi sem működik! De úgy érzem, hogy ez a természetes teljesítményfokozó segít nekem abban, hogy még jobb legyek abban, amit csinálok!
Szóval ha te is sportoló vagy akár csak szeretnél egy kicsit több energiát kapni a mindennapokhoz: bátran próbálj ki te is Tribulus terrestris-t! Lehet téged is hasonlóan pozitív hatás fog érni – mint engem vagy barátomat az edzőteremből. Ha pedig gondolkodsz rajta: vajon mi lehet ennek titka? Akkor nyugodtan olvass tovább erről a növényről – biztos vagyok benne, hogy sok izgalmas információt találsz még róla!
A libidó növelése Tribulussal: titkok és tanácsok
Egyre többen keresnek természetes módszereket a szexuális teljesítményük javítására, és egyik ilyen lehetőség a tribulus terrestris. Ennek a növénynek már évszázadok óta ismertek az egészségre gyakorolt jótékony hatásai, de vajon hogyan segíthet pontosan a libidónk növelésében? És mire érdemes odafigyelni ezzel kapcsolatban?
Az első dolog, amit fontos megérteni, hogy a tribulus nem csodaszer – tehát ne várjunk tőle azonnali eredményeket. Viszont hosszú távon bebizonyosodott már sokak számára, hogy valóban elősegítheti a jobb szexuális életet. A legtöbb ember úgy tapasztalta, hogy néhány hét rendszeres használat után kezdett el igazán érezni változást.
De mi áll ennek hátterében? Nos, úgy tűnik, hogy a tribulus főként azáltal fejti ki hatását erre a területre, hogy serkenti a test saját tesztoszteronszintjét. Ez pedig nagyon fontos tényező mindkét nemnél annak tekintetében, mennyire vagyunk vágyakozók és mit tudunk nyújtani az ágyban.
Ezzel együtt persze nem árt, ha tisztában vagyunk azzal is, hogy a tribulus használata nem mentes mindenféle mellékhatástól. Bár ezek többsége enyhe jellegű és csak ritkán fordul elő, bizonyos esetekben például emésztési problémák léphetnek fel. Azonban ha odafigyelünk arra, hogyan szedjük ezt a kiegészítőt – tehát megfelelő adagolás mellett és étkezés után – akkor minimalizálhatjuk ezeket a kellemetlenségeket.
És végül még egy fontos tanács: ne feledjük, hogy a libidónkat sok más tényező is befolyásolja! A stressz csökkentése, az egészséges életmód fenntartása és a kommunikáció partnerünkkel legalább olyan fontos részei ennek az egyenletnek, mint bármilyen étrend-kiegészítő. Hiszen hiába próbálkozunk ilyen termékekkel, ha alapvetően nincs harmónia az életünkben és/vagy kapcsolatunkban.
Összességében tehát elmondható, hogy a tribulus terrestris lehet jó választás annak érdekében, hogy fokozni tudjuk szexuális vágyainkat – de ne feledjük az említett titkokat és tanácsokat sem!
Természetes tesztoszteron fokozó: miért válaszd a Tribulust?
Azt hiszem, sokan hallottunk már a természetes tesztoszteron fokozókról és arról, hogy milyen előnyöket nyújtanak. Az egyik legnépszerűbb növényi étrendkiegészítő ebben a kategóriában a Tribulus Terrestris, amelyről talán már te is hallottál. De vajon mi az oka annak, hogy ennyire dicsérik és ajánlják? Nos, ez csak részben köszönhető annak, hogy rendkívül hatékonyan képes serkenteni a szervezetünk által termelt tesztoszteronszintet.
Egy kis háttérinformáció: a tesztoszteron az egyik kulcsfontosságú hormonunk, amely számos élettani funkciót befolyásol. Például jelentős szerepet játszik az izomtömeg növekedésében és fenntartásában vagy akár libidónk alapját is képezi. Éppen ezért fontos lehet számunkra – főleg ha sportolni szeretnénk-, hogy megfelelő mennyiségű ilyen anyagot állítsunk elő.
Tehát akkor miért pont Tribulus Terrestrist kellene választani e célra? A válasz egyszerű: Egyrészt tudományos kutatások támasztják alá hatékonyságát ezen hormont illetően, másrészt pedig nem kell attól tartanunk, hogy negatív mellékhatásokkal járó mesterséges anyagokat vinnénk be szervezetünkbe. A Tribulus Terrestris egy természetes és biztonságos módszer a tesztoszteron fokozására.
De mégis hogyan működik ez az étrendkiegészítő? A tudósok megfigyelték, hogy összetevői képesek serkenteni a Luteinizáló hormon (LH) termelődését. Ez a hormon felelős többek között a tesztoszteron előállításáért is. Így tehát minél több LH áll rendelkezésre, annál nagyobb lesz a valószínűsége annak, hogy szervezetünk elegendő mennyiségű tesztoszteront termeljen.
Persze mindenkinél másképp hat egy ilyen kiegészítő – van, akinél gyorsabban érezhető az eredménye és van olyan is akinek lassabban – de általánosságban elmondható, hogy sokaknál jelentős pozitív változáshoz vezetett már eddig is.
Összegezve: ha szeretnéd növelni saját magad által termelt tesztoszteronszintedet egészséges és biztonságos módon – lehet legyen az izomtömeg növelése vagy libidó növelése céljából – érdemes lehet kipróbálnod a Tribulus Terrestrist, hiszen az eddigiek alapján sokan elégedettek voltak a vele elért eredményekkel. Persze mindig tájékozódj alaposan és konzultálj orvosoddal mielőtt belekezdenél egy újfajta étrendkiegészítő szedésébe!
Ismerd meg a potenciális mellékhatásokat: Tribulus mellékhatások figyelmeztetések
Szóval, nemrég elkezdtem használni a Tribulus terrestris nevű növényt, ami egyre népszerűbb az egészségtudatos emberek körében. Azt hallottam róla, hogy többek között elősegíti az izomnövekedést és a szexuális teljesítőképesség javulását is. De mielőtt belemerülünk ebbe a csodálatos világba, fontos tisztában lenni a potenciális mellékhatásokkal is. Most pedig beszéljünk ezekről a Tribulus mellékhatások figyelmeztetésekről.
Először is, egyes kutatások szerint előfordulhatnak allergiás reakciók ennek fogyasztása során. Ha valaki érzékeny vagy allergiás bizonyos növényekre vagy gyógynövényekre, akkor mindenképpen jobb óvatosan bánni vele és követni az ajánlott adagolást. Meglepő módon még olyan embereknél is előfordultak allergiás reakciók, akiknek korábban nem volt tapasztalata ilyen jellegű problémákkal.
Mivel a Tribulus javítja a vér áramlását és csökkentheti magas vérnyomást ,ezért lehet hogy ezzel kapcsolatban az arra hajlamossal szemben hatása van amit látni lehet. Viszont fontos megjegyezni, hogy ha valakinek már amúgy is alacsony vérnyomása van, akkor érdemes körültekintően használni ezt a növényt, nehogy tovább csökkenjen a vérnyomás.
A Tribulus terrestris hatással lehet a vércukorszintre is. Ha valaki cukorbeteg vagy inzulinrezisztens, akkor mindenképpen konzultáljon orvosával mielőtt elkezdene bármit szedni. Ugyanakkor nem árt figyelembe venni azt sem, hogy egyes embereknek éppen az alacsony vércukor okozhat problémát – ilyen esetekben érdemes nagyon óvatosan adagolni.
Egy másik dolog, ami aggodalomra adhat okot: egyes kutatások szerint a Tribulus terrestris növelheti a prosztata méretét. Ez persze nem mindenkinél jelent problémát és sok esetben enyhén jelenik meg ez a mellékhatás, de ha valakinek amúgy is vannak prosztata panaszai vagy korábban volt már ilyen jellegű egészségügyi problémája ,azoknak nem árt tisztában lenni ezzel a lehetőséggel.
Összefoglalva tehát elmondható,hogy bár rengeteg jó tulajdonságát emlegetik ennek a növénynek, fontos tisztában lenni a potenciális mellékhatásokkal és figyelmeztetésekkel is. Mindig érdemes alaposan utánaolvasni egy-egy terméknek mielőtt belevágunk a fogyasztásba és persze az orvos véleményét sem árt kikérni ilyen esetekben.
Valós felhasználói vélemények: Tribulus tapasztalatok összefoglalva
Valós felhasználói vélemények alapján összeállítottam néhány tapasztalatot a Tribulus terrestris-ről, amelyet nagyon érdekesnek találtam. Az egyik leggyakrabban emlegetett dolog az volt, hogy sokan észrevették a libidójuk növekedését és jobb szexuális teljesítményt tapasztaltak a termék használata során. Ugye milyen jó lenne, ha mindez igaz lenne? Nos, úgy tűnik, hogy erre van valamilyen alap.
Egy másik pozitív visszajelzés az volt, hogy többen is jelezték, hogy kevesebb idő alatt épültek fel izmaik és nagyobb erőre tettek szert edzések során. Persze nem mindenki érzékelte ezt a hatást – mint mindig, egyénenként változik -, de összességében úgy tűnik, hogy sokaknak segített a testépítésben vagy fitneszcéljaik elérésében.
A Tribulus terrestrist sokan előszeretettel használják tesztoszteronszint-növelőként is. Bár tudományos vizsgálatok eredményei ellentmondásosak e tekintetben, rengeteg olyan ember van körülöttünk – akár közvetlen ismerősök vagy internetes fórumokon olvasva -, akik azt állítják, hogy a növény kivonatának fogyasztása során pozitív változásokat tapasztaltak tesztoszteronszintjükben vagy annak hatásaiban.
Viszont érdemes megemlíteni, hogy néhány felhasználó arról számolt be, hogy mellékhatásokkal is találkoztak a Tribulus terrestris használata közben. Ilyen lehet például az emésztőrendszeri probléma vagy alvászavar. Fontos tehát, hogy mindenki figyeljen oda a saját testének jelzéseire és ne erőltesse túl magát egy adott termékkel – ha úgy érzed, nem neked való a Tribulus terrestris, jobb abbahagyni a használatát.
Összegezve tehát elmondható, hogy sok ember számára kétségkívül hasznosnak bizonyult a Tribulus terrestris különféle területeken: legyen szó szexuális teljesítményről, izomnövekedésről vagy akár tesztoszteronszintről. Persze mindig körültekintően kell hozzáállni ezekhez az összetevőkhöz és hallgatni a saját testünk jelzéseire. Ha pedig te is szeretnél beszállni ebbe az izgalmas témába és kipróbálni ezt a természetes étrend-kiegészítőt, akkor érdemes előtte alaposan tájékozódni és megosztani tapasztalataidat másokkal is.
Összehasonlítás más étrend-kiegészítőkkel
Tehát beszéljünk a Tribulus Terrestris összehasonlításáról más étrend-kiegészítőkkel. Az utóbbi időben egyre többet hallani erről a növényről, és sokan azt állítják, hogy számos pozitív hatása van az egészségre. De vajon tényleg jobb-e mint más hasonló kategóriájú termékek? Nos, először is érdemes megemlíteni, hogy a Tribulus Terrestris egy teljesen természetes növény, ami már önmagában előnyt jelenthet azokkal az étrend-kiegészítőkkel szemben, amelyek mesterséges anyagokat tartalmaznak.
Egyik nagy előnye ennek a növénynek, hogy serkenti a tesztoszteronszintet – ezt már bizonyára sokan tudják. Viszont azt kevesebben tudják, hogy miért jó ez neked? A magasabb tesztoszteronszint nem csak a férfierőt és izomnövekedést segíti elő – bár ezek is fontosak -, hanem javítja az általános közérzetet és energiaszintet is. Persze más étrend-kiegészítők is léteznek erre a célra, de vajon ugyanolyan hatékonyak?
Érdekes módon számos tanulmány kimutatta, hogy olyan étrend-kiegészítők, mint például a D-aszpartát vagy a tribulus alapú készítmények hatékonyabbak, mint más termékek. Azonban fontos megjegyezni, hogy minden ember egyedi, és ami az egyiknek működik, az lehet, hogy a másiknak nem annyira.
Másik előnye ennek a növénynek az antioxidáns tulajdonságai miatt van. A Tribulus Terrestris segít semlegesíteni a szervezetben keletkező szabad gyököket és csökkenti az oxidatív stresszt – ami nagyon fontos a sejtek egészségének fenntartása érdekében. Ezzel szemben sok más étrend-kiegészítő csak egy-egy konkrét hatóanyagra fókuszál – ilyen módon pedig kevésbé átfogó védelmet nyújtanak.
Természetesen nem állíthatom azt, hogy mindenkinek feltétlenül ezt kellene választania – hiszen mégiscsak mindenki saját maga dönti el mi felel meg neki leginkább. De azt már bátran mondhatom: érdemes legalább egyszer kipróbálni ezt a természetes étrend-kiegészítőt is! Ki tudja? Talán pont ez lesz az, amit eddig kerestél!
Tribulus Terrestris története
Tribulus terrestris története igazán érdekes és izgalmas téma, amiről érdemes beszélni. Kezdjük talán ott, hogy a növény eredetileg Ázsiából és Afrikából származik, de ma már szinte az egész világon elterjedt. A tribulus terrestris használata több ezer éves múltra tekint vissza: az ókori kínai és indiai gyógyászatban már régóta alkalmazzák különféle betegségek kezelésére.
Az egyik legismertebb hatása a libidófokozás és a tesztoszteronszint növelése, ezért gyakran használják férfiaknál potenciajavító szerként. De nem csupán erről híres: segíti az izomtömeg növekedését is, ami miatt sportolók között is népszerű étrend-kiegészítővé vált. Vajon hogyan lehet ennyire sokoldalú ez a kis növény?
A titok nyitja talán abban rejlik, hogy rendkívül gazdag aktív biológiai hatóanyagokban: saponinokban, flavonoidokban és alkaloidokban bővelkedik. Ezeknek köszönhetően számos jótékony hatása van a szervezetünkre – például serkenti az immunrendszer működését, és gyulladáscsökkentő hatású is.
Érdekes módon a tribulus terrestris népszerűsége nem csupán a sporthoz köthető: az utóbbi években egyre többen fedezték fel, hogy segíthet az inzulinrezisztencia kezelésében is. Ezáltal jó hatással lehet a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére – persze csak orvosi ellenőrzés mellett.
De vajon mindez elég ahhoz, hogy valóban érdemes legyen belevágni a tribulus terrestris fogyasztásába? A válasz természetesen egyénenként változik: mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy számára mennyire fontosak ezek a hatások. Egy biztos: ha úgy döntünk, hogy kipróbáljuk ezt a csodaszert, érdemes odafigyelnünk arra, honnan szerezzük be. Fontos ugyanis minőségi forrásból beszerezni és megbízható márkát választani – hiszen sajnos napjainkban már sok hamisított termék is kapható a piacon.
Összességében tehát elmondható, hogy a tribulus terrestris története valóban lenyűgöző és sokoldalú növényről tanúskodik. Érdemes kipróbálni, de ne felejtsük el: a legfontosabb az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás!
A Tribulus terrestris egy rendkívül népszerű és hatékony növényi kiegészítő, amely számos pozitív hatással bír. A Tribulus hatásai között szerepel a tesztoszteronszint növelése, a libidó fokozása, az állóképesség javítása és az izomnövekedés elősegítése. A Tribulus adagolása általában 250-1500 mg között van naponta, de fontos az egyéni igények figyelembe vétele. A Tribulus előnyök mellett érdemes megemlíteni a minimális mellékhatásokat is, amelyek gyakran enyhék és ritkák. Végül pedig ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a Tribulus tapasztalatok alapján sok ember számolt be jelentős eredményekről ezen kiegészítő használata során.
